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いろいろ出てくるダイエット方法、本当に痩せるのか?口コミをご紹介

コンブチャクレンズを使ったダイエットを成功させるために

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海外セレブに人気の酵素ドリンク、kombucha cleanse コンブチャクレンズ!

ゴージャスな生活や見た目の美しさ、美意識と健康意識の高さから日本でも注目を集める海外セレブ。
彼女たちがいま注目しているのが、コンブチャクレンズ(こんぶちゃくれんず)という発酵飲料を使ったダイエットと健康維持です。

無糖の炭酸水とコンブチャクレンズを割って飲むと満腹感を得られるだけでなく、体内のサイクルの乱れを整える効果も得られるため、毒素や老廃物を排出するデトックス効果につながるとして人気になっています。

 

 

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コンブチャって何?昆布茶なの?

日本で古くから愛されている昆布茶と同じ響きですが、コンブチャはモンゴルで生まれた後にロシアに伝わり、そこから長い間飲み続けてられてきたもので、紅茶キノコという名前で昭和40年代から50年代にかけていちど日本でも大ブームになりました。「紅茶+キノコ」ではなく、発酵させている瓶を見たときに「キノコっぽい」ということで紅茶キノコという名称になったそうです。
作り方は簡単で、暖かい紅茶に菌と砂糖を入れて置いておくことで発酵させる、という製法になります。

 
 

コンブチャクレンズは酵母と酵素のふたつの力で綺麗になれる

コンブチャクレンズには、酵母菌と酵素のふたつが混ざり合っており、脂肪の燃焼を助けてくれる効果があります。

まず注目したいのが、トルラ酵母菌というものです。この酵母菌には、グルタチオンという成分を持っています。
グルタチオンには脂肪燃焼効果、体内の乱れを整える効果がありますので、痩せやすい体質になるように助けてくれることが期待できます。

また、パン酵母菌には肥満になりやすくなる糖質、脂質、炭水化物を餌にするという特徴がありますので、自然とダイエットにつながります。
さらに、トルラ酵母菌と同じタイミングで体内に摂り込むことで脂肪燃焼の力も発揮します。

ふたつの酵母菌と200種類以上配合されている酵素の力でダイエットの効果を高めるだけでなく、体内にたまっている老廃物を排出させる力も高まるため、太る原因となるむくみ対策にもなります。

 
 

飲むタイミングはいつが良いのか

コンブチャクレンズを飲むタイミングとして最もおすすめなのは、運動前です。
日頃からストレッチやヨガをしている場合には、運動を始める前にコンブチャクレンズを飲むと、代謝が良くなって脂肪燃焼効果が高まります。

運動を行う習慣がないという人も、コンブチャクレンズを飲むのをきっかけに軽い運動を行うようにしてみてはいかがでしょうか。
普通に運動をするよりも効率的にダイエットが進むかもしれませんよ。

これは少し変わった方法ですが、飲み会の翌日など「酔いが残っている」という状態でコンブチャクレンズを飲むと体の中から整えられます。

しかし、コンブチャクレンズには「これを守って!」というような厳しい決まりはありません。
半身浴の最中に水分補給として飲むのも良いですし、家事の途中でひといきつきたい時でも良いです。自分の好きなときに飲んでください。

もしもダイエットに本気で取り組んでいるという場合には、置き換えダイエットとして使うのもおすすめです。
その際には、バランスの良い食事メニューで、食べ過ぎないようにするという点に注意しながら行うようにしましょう。
いくらコンブチャクレンズは栄養が豊富で脂肪燃焼効果が高いからといって、普段の食生活が乱れていてはせっかくの効果も台無しになってしまいます。
本気で痩せたい、ダイエットをしたいと思うのであれば、普段の生活そのものを根底から見直すくらいの気持ちで行いましょう。

 
 

コンブチャクレンズを使ったダイエットを成功させるために

ダイエットを始めると、はやく体重を減らしたい、ボディラインに変化が欲しいと思ってしまいますが、あまり無理をするのは体調を崩すことになりますので、できる範囲からコツコツと行うことが大切です。
とくに最近話題になることの多いファスティングは、高い効果を得られる反面、失敗した際のリスクも大きなものですので、正しく行うことが必要です。

ダイエットを始めた際には、まず1食をコンブチャクレンズに置き換える「置き換えダイエット」に挑戦してみましょう。
朝、昼、晩のいずれかをコンブチャクレンズだけで済ませるのですが、これによって摂取カロリーが大幅に減らせるためダイエットがスムーズにいくようになると考えられます。
最も摂取カロリーが高いのは夕食ですので、夕食をコンブチャクレンズだけにすると早く効果も現れるのではないでしょうか。

しかし、空腹感を感じると寝付きが悪くなってしまうこともありますので、置き換えダイエット初心者のうちは朝食を置き換えるようにするのがおすすめです。
朝食をコンブチャクレンズだけにして、その生活リズムに体が慣れてきたら、昼食、夕食を置き換えてみる、というふうに少しずつ段階を踏んでダイエットを進めていってください。

 

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