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ミネラル酵素ドリンク ミネラルと酵素を同時に摂取して脂肪燃焼効果と新陳代謝を向上させる

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ミネラルと酵素を一度に摂取できる優れもの!ミネラル酵素ドリンク

酵素を利用したダイエットがほかのダイエットと異なるのは、体質が変化して太りにくい体になっていく、という点です。しかし、この効果を得るためには酵素ドリンクを飲み続けていくということが必要になりますので、飽きずに長く飲んでいけるアイテムを見付けることが大切です。
今回紹介するミネラル酵素ドリンクには、マグネシウムとカルシウムが豊富に配合されています。これらはミネラルと呼ばれるもので、健康な体には欠かせないものです。これを酵素ドリンクに配合することで、ミネラルと酵素を同時に摂取してさらなる脂肪燃焼効果と新陳代謝の向上が期待されます。

 

 

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ミネラルはどんな働きを持っているのか

ミネラルというのは、5大滋養分と呼ばれるほど私たちの健康と美容のために大切な存在です。なかでも必須ミネラルに分類されているカルシウムは重要で、歯や骨の形成、筋肉や心臓の収縮作用の調整といった働きをおこなってくれる存在です。また、イライラしやすいときにはカルシウムを摂取するように言われることもあるように、神経を落ち着かせる効果も持っています。それと同様に、マグネシウムも心臓と血管を健康に保ったり、歯や骨を形成したりする働きを行います。
ミネラル酵素ドリンク1杯ぶんは25mlから30mlと少量なのですが、そのなかにはカルシウムがバナナ3本分、マグネシウムがキャベツ半玉ぶんに値する栄養素が入っているとされています。

 
 

酵素の働きはどんなものなのか

酵素は、体内にある消化酵素、代謝酵素といったものの力を高めてくれるものです。消化吸収の力を助け、新陳代謝が促されるようにサポートしてくれます。消化吸収が良い状態になり、新陳代謝もスムーズに行われる状態であれば自然と太りにくくなり、痩せやすい体になれると言われています。
酵素ドリンクを使いながらダイエットを積極的に進めていきたいと思う場合には、軽い有酸素運動も行うようにすれば、代謝が高まった効果をより実感できるはずです。
また、酵素は腸の状態を改善する整腸作用も持っているため、便秘解消にも効果的です。

 
 

ミネラル酵素ドリンクの材料は国産品中心

酵素ドリンクは毎日飲むものですので、安全に、安心して飲み続けていくことができるように材料の約90%が日本国内で栽培されたものを利用しています。黒糖、ウコンは沖縄県から。梅、キャベツ、いちごは岡山県から。スイートコーン、昆布は北海道から、というふうに、ミネラル酵素ドリンクに配合されている75種類全ての材料の産地が明記されていますので、食の安全・安心に強い関心を持たれている人でもミネラル酵素ドリンクは手に取りやすいのではないでしょうか。
ちなみに海外産の材料は、アメリカ産の大豆、プルーン、オリゴ糖と、ノルウェー産のヒパマタ、南アフリカ産のココアの5種類です。

ただし、妊娠中の人、授乳中の人は原料の中にお腹を緩くさせてしまうものがありますし、栄養バランスの面などから飲用しないほうが良い場合がありますので、表示をきちんと確認してから使用を決めてください。

 
 

美味しいから続けられる!置き換えダイエットにも使ってみて

どれだけ効果があっても、美味しくなければ続けることはできません。しかし、ミネラル酵素ドリンクにはりんご風味となっているため、ほどよい甘味と酸味でとても飲みやすくなっています。酵素ドリンクは酵素独特の発酵臭が苦手という人も多いのですが、ミネラル酵素ドリンクはそれを気にすることなく飲むことができるので、お子様でも飲めるほどです。
カロリーもかなり低く、1杯で約80kcalしかありません。しかし、豊富な栄養素の中にブドウ糖も入っているので少量でも満腹感を得られるため、ミネラル酵素ドリンクを置き換えダイエットに使って入るという人もおられます。

置き換えダイエットは、食事を酵素ドリンクにするというだけの簡単なダイエットなのですが、1日の総摂取カロリーを抑えることができるので、かなり効果的だと言えます。
置き換えるのは1日2回を限度に、しばらく続けてみると自分の体でその効果を実感できますよ。

 
 

ミネラル酵素ドリンクを使ったおすすめレシピを紹介

ミネラル酵素ドリンクは、25mlから30mlを3倍から5倍に薄めて飲む、というのが基本的な飲み方ですが、「必ずこうしなければいけない!」という決まりはありませんので、飽きずに飲み続けられるように、自分の好きな味付けになるように工夫されている人も多いようです。
人気が高いのは、炭酸水と混ぜて飲む方法です。りんごサイダーのような感覚で楽しめますし、炭酸の刺激で満腹感も高まります。
もうひとつの人気レシピは紅茶に混ぜる方法です。ふだん紅茶に砂糖を入れている人も多いと思いますが、砂糖はダイエットにはあまりよくありません。ミネラル酵素ドリンクでほんのり甘味のあるアップルティー風味にすると砂糖を使わずに済みますね。
その他にも、豆乳が好きな人は豆乳と混ぜたり、トマトジュースや野菜ジュースといった飲み物と組み合わせたりしても良いそうです。
ヘルシーさを求めたいのであれば、ヨーグルトと混ぜたり、野菜サラダにかけたりといった方法もおすすめです。自分の好きな味を求めて色々なレシピを試してみてください。

 

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