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いろいろ出てくるダイエット方法、本当に痩せるのか?口コミをご紹介

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ショートパンツを履いた女性

『かっこわるい』体型

32歳。
私は正直、体型としては痩せている方だと思います。
ですが痩せているにも関わらず、30歳をすぎたあたりからむくみ・セルライト、タルミによって脚の形が崩れてずんぐりとしていて、特に膝周りのたるんだお肉が取れません。
『細い』けれど『かっこわるい』のです。

おしりから垂れてきたお肉

また、おしりも昔はぷりっ!と綺麗に上がっていたと思うのですが事務職に転職して座り仕事が多くなったことと、歳を重ねたことも加わってなのか、おしりから垂れてきたお肉が太ももに流れてきた感じがします。
ヒップアップのエクササイズをしてみてるのですが、筋力をアップしておしりの『高さ』が少し復活したところで垂れてきた太ももとの間にある『お肉』が無くなりません・・・。

ウォーキングやヨガ、筋トレなどの軽い運動や、バランスのとれた食事への改善をしたところでセルライトやむくみ、タルミはとれないので・・・途方にくれています。

 

 

たるまない体型維持の対処法を知りたい

少し語弊があるとは思うのですが、単純に『肥満』の方が体重を落とすのは簡単だと思うのです。
私も20代の頃に運動や食事でダイエットをして痩せた経験はあります。
でも、年を重ねて出てきたタルミによる体型の崩れはどうして良いのかわかりません。
痩せるための鍛え方ではなく、たるまない体型維持のための鍛え方や対処法を知りたくて悩んでいます。

長続きできる『ながら運動』を知りたい

また、とても仕事が忙しくてホットヨガやピラティス、ジムに通うこともなかなか難しいので自宅でできる簡単で時間がかからないエクササイズ、マッサージ法などを知りたいです。
『ながら運動』でできるようなものなんかが長続きできると思うので特に知りたいです。

30歳を過ぎて、これから40代へ向かう中で、確かにもうミニスカートやショートパンツは人前で履くことはないと思います。
だけど、夏場は家で部屋着として短パンで過ごしている時に荷物のお届けがあったりして見られる機会があったりしますし、普段膝丈のスカートを履いていても風でひらりと裾が揺れた時に見える膝元がきれいでありたい、と思うのです。

顔のタルミ

加齢によるタルミや体型の変化と言えば顔もそうです。
ダイエットに関することで言えば、『顔が大きくなった』と思います。
正確には、タルミによって『輪郭が崩れた』のだと思います。

このまま歳を重ねても綺麗でいたいです。
早いうちに手を打たないと『オバチャン!!』になるのでは、と不安です。

 

 

 

 

 

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