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痩せるエステティックサロン の ブライダルエステ で痩せたが 妊娠とホルモンバランスの変化で太り ホットヨガでダイエット

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ヨガスクール

30代、体型に変化が…

37歳

30代になったばかりの頃までは痩せていて、身長も高かった為モデルのスカウトもありました。
食べるのが好きで、飲んだ後のラーメンやマクドナルドが大好き!

30歳過ぎても同じように食べ、「あれ?ちょっとお腹出てる?まぁ昨日ラーメンたべちゃったしな」くらいで、特に気にせず。
腹筋とか腕立て伏せを気が向いたらやってたくらい。
小学生からずっと躍りをやってたのですが34歳くらいで辞めて、それから二の腕がなんか太い!胸横からムダ肉が!明らかにキャミソールが似合わない胸回りに…。
チューブトップ着ると、余った肉が服に乗ってました。

35歳過ぎるとお腹まわりもおかしな事に。
とはいえ、周りの同年代より痩せていたので、年相応なのかなと思ってました。
服で隠せる範囲で太ってきた感じです。

お腹がぽっこりしちゃってきました

36歳で妊娠、食を気にするようになり少し痩せたかも。
でも、初期流産してしまい赤ちゃんは残念な事に。
そこから生理が乱れ、どうやらホルモンバランスも乱れたらしく、これはまずいだろう!という感じでお腹がぽっこりしちゃってきました。

昔の私を知ってる人が、あれまぁ太ったねと何とも言いにくそうに言ってきます。
食べる量に関しては、夜のラーメンやマクドナルドは行かなくなったけど、夕飯の量は変わってないし、躍りもやってないから中年太りまっしぐらです。

 

 

ホットヨガに通い始めました

漢方薬を飲んで、生理も以前のようなきちんとした周期になり、女性は血の巡りと体を温めるのが大切と知り、ちょうど知り合いがホットヨガを始めたと聞き、体質改善の為に通い始めました。
普段の生活ではかけない程の汗をかき、体に無理のある運動ではないため、これは良い!と思い現在も通っています。

ヨガはゆっくりな動きでも、体の筋肉を動かしているためトレーニングにもなっているようです。
ただ、大量に汗をかいた後の1時間は水以外を摂取するとスルスルと吸収されちゃうとの事。
夕方にレッスン行ってシャワー浴びるとビールがとっても恋しくなります。
これを飲まないで、サラダだけとかストイックになれず、たまーにビール飲んでしまいます。

ブライダルエステも行きました

そういえば、ブライダルエステも行きました。
あれは人と機械の力を借りて痩せれますが、金額的にも継続は難しいし、やはり運動や食事を我慢するという方法が一番現実的だろうなと思います。

ブライダルエステに通った時に、姿勢をよくして体を温めるぜい肉をつかないようにするボレロみたいな服を買って、着用していました。

でも、エステは二の腕やウエストがすぐに数センチ減るので短期間で何とかしたい場合はお薦めです!

痩せるエステティックサロンは色々あるので調べてみると、お試しや体験が500円でできるものもあります。

 

 

 

 

 

 

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