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いろいろ出てくるダイエット方法、本当に痩せるのか?口コミをご紹介

自宅での食事 軽めの運動

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自宅の食事

小学生になってから、太っていきました

27歳

小学生のころまではあまりご飯を食べなかったらしく、ガリガリだったらしいのですが、小学生になったとたん食欲倍増。
たくさん食べるようになったことがうれしくなった母親がたくさんご飯を用意してくれたおかげで太っていきました。

中学生の時は悪口を言われたりしました。
着られる服が少なくて、修学旅行の時に新しく買ったパンツが少しきつかったけれど見栄を張って履いていったら苦しくて体調を崩したことも・・・・(笑)

運動した方がやせられる

高野豆腐ダイエット、低GI値ダイエットなど母に協力してもらいながら学生時代はダイエットをしてきましたが結局効果は得られず断念してきました。
高校生の時は歩くことが多くなり、一時期は5キロ程ダイエットに成功して、自分は食べ物でダイエットをするより運動した方がやせられるんだなということがわかりました。

 

 

社会人になり、ピークに太っていきました

しかし、社会人になり車の移動がほとんど、自分で使えるお金が増えたことによる外食や間食で結局またぶくぶくと太っていきました。
20代前半のころには人生のピークに達してさすがにやばいと感じました。

自分に合わなかった低糖質ダイエットとウォーキング

ここ最近はとあるアイドルグループにハマりライブに行ったりしているのですが、そこにはかわいい女の子がたくさん・・・。
握手会もあったので「こんな自分ではだめだ」と思い、低糖質ダイエットとウォーキングをしてみることにしました。

ただ、自分にはあっていなかったようで低糖質ダイエットをすると便秘になりほとんど体重は減りませんでした。
結局ウォーキングも仕事が終わるのが遅くなったり、気温が暑くなってきたりで断念。
ほとんどが自分の甘さだと思いますが、なかなかダイエットが続きません。
目標は標準体重なのですが、その道も果てしないです・・・。

なぜか痩せました…

しかし先日、最近はダイエットといえることはほとんどしていないので増えたかなと思い体重にのると思った以上に増えていない!むしろ少しやせたかな??という体重でした。

なぜだろうと考えてみましたが、最近節約のために外食をほとんどしていないからのようです。(とくに運動もしていません)
家でのご飯は多い時ではおかわりもしていたので自分でも驚きです。
なので今後はこのまま外食は控えつつ、軽めの運動を追加してダイエットになればいいなと考えています。

 

 

 

 

 

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