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いろいろ出てくるダイエット方法、本当に痩せるのか?口コミをご紹介

メディキュット

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テニスラケットを持っている中学生

テニス部を辞めてからは10kgも太ってしまった

20歳

中学生の時にテニス部で毎日走ったりして運動をしていたため、中学生の頃はとても痩せていて細かった。
しかし、中学生で部活を辞めてからは運動量が減ったにも関わらず食べる量は変わらずに中学生卒業の時点で部活をしていた時から10kgも太ってしまった。

高校生になっても部活は弓道部だったため、あまり痩せることは無かった。
またお菓子を食べることが大好きなので痩せるということはなかなか出来なかった。

続かなかったジョギング

体育などで運動をしているといっても定期的なものではないので痩せたりしなかった。
運動不足で見た目もきになる年頃だったので時間がある時には夜に家の付近を1kmぐらい走っていたが続かなかった。
食べるものを減らすよりも運動して痩せたいと思っているので他にも縄跳びをしたりストレッチなどをしたりした。
ただ1kg痩せたら、頑張ったから今日は休もうと思ってサボることが多く運動は続かなかった。

 

 

体重には戻ったが…

大学生になり外食も増え、運動不足に拍車がかかり更に太った。

しかし周囲の子が私よりも痩せていて可愛い子ばかりなので、劣等感からご飯自体をあまり食べなくなった。
また朝起きるのが苦手なので朝ごはんを食べないことも多くなった。
私はご飯よりもパンが好きなのでご飯が寮のご飯で出ても1口も食べないことが多く、それが功を奏し標準ぐらいの体重には戻った。
しかし、それでもまだ下半身が太り気味の私は痩せたいと思っている。

悪くなったと感じている体内環境

お菓子や油物が好きだし、大学生になり自由になったため、好きなものを好きなだけ買って食べるようになってしまった。
高校生の時よりも痩せたが体内環境は悪くなったばかりであると感じている。

更に運動も全く行っていないため階段を3階ぐらいまで、登ると息切れが激しくなってしまう。
そのため現在は時間がある時は外を走ったり部屋でストレッチを行ったりしてダイエットに励んでいる。

また7時以降は何も食べないとか水分を沢山とるように、している。
自分でお菓子を買わないようにしたり、一人の時はファストフードなど買わないようにしたりと食事にも気をつけるようにしている。

友人に勧められたメディキュットを履いて寝たりもしている。

 

 

 

 

 

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