「 スクワット ランニング 」 一覧

骨盤の歪みから下半身太りに 20代 思春期の頃に座る時の姿勢が悪く、骨盤の歪みが生じてしまい、その頃からずっと下半身太りに悩んでいます。 運動はしていたものの、足首の怪我をかばうようにしていた時期もあ ...